Cette formation animée par le Dr Jean-François Brémont abordera, entre autres, les notions suivantes :
– Comprendre le mécanisme du stress et ses impacts
– L’apport des neurosciences
– Auto-diagnostic du niveau de stress
– Développer mon intelligence émotionnelle pour gérer le stress
Objectifs de cette formation :
– Aider les professionnels de santé et leurs équipes à développer ou à s’approprier des ressources anti-stress, dans les situations réelles de leur environnement de travail et de vie.
– Permettre aux participants de comprendre le mécanisme du stress et ses impacts, d’auto-évaluer leur niveau de stress, d’évacuer les tensions physiques et mentales pour le canaliser.
Cette formation alterne les apports théoriques et l’expérimentation à travers l’apprentissage des techniques de respiration, de la cohérence cardiaque, de relaxation, de sophrologie, de l’auto-hypnose…
Formation sur 2 jours destinée aux praticien(ne)s et leurs équipes (assistant(e), coordinatrice…).
