Alerte sur le manque d’activité physique des Français

« 95 % de la population française adulte est exposée à un risque de détérioration de la santé par manque d’activité physique ou un temps trop long passé assis, s’inquiète l’Anses le 16 février. Aujourd’hui, seuls 5 % des adultes ont une activité physique suffisante pour être protectrice. » Selon les recommandations de l’agence, pour être en bonne santé, il faut, en cumulé : pratiquer 30 minutes, 5 fois par semaine, une activité cardio-respiratoire comme monter les escaliers ou faire du vélo, courir, marcher à bonne allure… ; effectuer du renforcement musculaire 1 à 2 fois par semaine comme porter une charge lourde, jouer au tennis, faire de la natation ou de l’aérobic… ; réaliser des exercices d’assouplissement comme de la gymnastique, de la danse ou encore du yoga, 2 à 3 fois par semaine.
L’Anses regrette que la mise en œuvre de ces recommandations rencontre aujourd’hui « des obstacles sérieux » qui relèvent notamment, selon elle, de l’urbanisme, de l’aménagement du territoire, des modes de transport et de l’organisation du temps et des espaces de travail ou scolaires. Elle souhaite donc que les pouvoirs publics promeuvent, enfin, des modes de vie favorables à la pratique d’activités physiques et à la lutte contre la sédentarité.