De l’eau contre l’obésité

L’ingestion de 500 ml d’eau du robinet, 30 minutes avant chacun des trois repas quotidiens permet d’améliorer significativement les pertes de poids chez les patients obèses montre une étude publiée le 3 août dans la revue Obesity.
Les 84 obèses ont tous reçu les mêmes conseils hygiéno-diététiques avant d’être inclus dans l’étude. Ils ont été ensuite divisés en deux groupes.
Chaque membre du premier groupe devait donc boire 500 ml d’eau du robinet 30 minutes avant chaque repas. Ceux du second groupe devaient imaginer que leur estomac était plein avant de commencer à manger.
Au final, la perte de poids est significativement supérieure dans le groupe soumis à l’ingestion de 500 ml d’eau, avec une perte de poids supérieure de 1,3 kg en moyenne.