Les Français ne font pas assez de sport, montre une nouvelle fois le baromètre de Santé publique France sur l’activité physique et la sédentarité publié le 11 juin dans le Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH). Parmi les adultes, seuls 73 % des hommes et 59 % des femmes atteignaient en 2021 les recommandations de l’OMS, soit : pratiquer chaque semaine au moins 150 à 300 minutes d’activité physique aérobie d’intensité modérée ou au moins 75 à 150 minutes d’activité physique aérobie d’intensité soutenue ou une combinaison des deux.
L’OMS préconise également de pratiquer des activités de renforcement musculaire au moins deux fois par semaine. Cet objectif est atteint par moins d’un tiers des hommes (31,1 %) et moins d’un quart des femmes (20,2 %). L’étude montre aussi que les Français sont trop sédentaires. Plus d’un adulte sur cinq a déclaré passer plus de sept heures par jour assis et près de quatre sur dix (39 %) plus de trois heures devant un écran pour ses seuls loisirs. Point positif tout de même : plus de 90 % des adultes disent se lever au moins toutes les deux heures, respectant ainsi les recommandations contre la sédentarité excessive.
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