Réussir sa vie nécessite d’avoir une vision claire de ce que nous voulons faire. Pour certains, cela passe par la réussite professionnelle, pour d’autres l’équilibre familial, ou encore la réussite de challenge sportif.
Nous prenons rarement le temps de penser à cela et pourtant…
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES & PROGRAMME :
Jour 1 : Développement personnel et définition de la vision
Formateurs : Dr Cyril Gaillard – Chirurgien-dentiste, fondateur GAD Cabinet et GAD Cente, et Benoît Bassoli – Coach en développement personnel
Introduction au développement personnel : connaissance de soi, forces et faiblesses, valeurs,
Importance de la vision dans la vie professionnelle et personnelle,
Techniques pour définir une vision claire et inspirante pour sa carrière et sa vie,
Elaboration d’une feuille de route personnelle pour atteindre sa vision,
Exercices pratiques et réflexions individuelles pour clarifier sa vision et ses objectifs personnels.
Jour 2 : Fixation d’objectifs et motivation
Méthodes pour définir des objectifs SMART,
Techniques de planification d’objectifs à court, moyen et long terme,
Gestion de la motivation : identification des sources de motivation personnelle,
Stratégies pour maintenir la motivation à long terme malgré les obstacles et les revers,
Exercices pratiques et jeux de rôle pour renforcer la fixation d’objectifs et la motivation.
Jour 3 : Gestion du temps et de l’agenda
Formateurs : Dr Cyril Gaillard – Chirurgien-dentiste, fondateur GAD Cabinet et GAD Center, et Dr Alice Ferdani – Chirurgien-dentiste et conférencière
Comment équilibrer sa vie professionnelle et personnelle et avoir du temps pour soi ?
Analyse des principaux voleurs de temps et des obstacles à une gestion efficace du temps,
Techniques de gestion du temps : établissement des priorités, planification, délégation, gestion des interruptions,
Utilisation d’outils de gestion du temps et de l’agenda : blocs de temps, réunions efficaces, gestion des urgences,
Exercices de gestion du temps pratiques et élaboration d’un plan d’action individuel.
