Plus on fait du sport, plus le risque de cancer diminue

C’est ce que confirme, une nouvelle fois, une étude publiée le 26 décembre dans Journal of Clinical Oncology. La méta-analyse porte sur 755 459 participants (âge médian, 62 ans), dont 53 % de femmes, suivis pendant 10,1 ans. Cinq cohortes ont été créées. On a demandé aux participants, indemnes de cancer à leur inclusion, de pratiquer des activités physiques de différents types et d’intensités variées. Sur la durée de l’étude, 50 620 cancers se sont déclarés.

Bilan : le risque de cancer du côlon chez l’homme baisse de 8 % avec 2 heures 30 par semaine d’activité physique d’intensité modérée (par exemple, marche rapide) et jusqu’à 14 % avec 5 heures. Pour le cancer du sein chez la femme, la baisse est de 6 % avec 2 heures 30 de sport, puis de 10 % avec 5 heures. Idem pour le cancer du rein (11 – 17 %), le cancer du foie (18 – 27 %), le cancer de l’endomètre (10 – 18 %), le myélome (14 – 19 %), et le lymphome non hodgkinien chez la femme (11 – 18 %).

Les résultats en fonction de l’intensité de l’activité physique (de modérée à vigoureuse) ne sont pas probants selon les auteurs, suggérant que la durée de l’activité a plus d’impact que l’intensité.