29 % des Français déclarent avoir participé à l’édition 2026 du Dry January, selon une enquête Toluna Harris Interactive menée auprès 1 026 personnes représentatives et publiée le 5 février. Cette année, la pratique a été principalement portée par les moins de 35 ans (à 50 %).
L’étude montre que cette période d’abstinence temporaire (un mois) s’accompagne d’effets tangibles sur la santé et le bien‑être : 42 % des participants déclarent un mieux‑être général et 40 % une amélioration du sommeil. Beaucoup évoquent également des « évolutions positives » concernant l’humeur, la concentration ou les relations sociales. Plus de huit participants sur dix estiment que le défi leur a permis de repenser leur rapport à l’alcool, et 81 % se sentent plus à l’aise pour refuser un verre.
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